Ecrit par Conjuguer vacances et sessions de sport, c’est possible ! À travers des activités douces, ludiques ou originales, immergez-vous dans une destination sans passer par les itinéraires touristiques classiques. Embarquez vos baskets dans les valises car il existe mille façons de découvrir un lieu tout en restant en mouvement. Éveillez vos sens, reconnectez-vous à la nature et au vivant et profitez pleinement — avec peut-être quelques courbatures en souvenirs… En solo, en famille ou entre amis, trouvez l’activité qu’il faut !
Parcourir une ville à vélo comme un local
Pour apprécier le rythme d’une ville, quoi de mieux qu’enfourcher son vélo et partir à l’assaut des pistes cyclables ? Parfait pour un voyage actif, le vélo est le moyen de transport qui coche toutes les cases. Loin des bus à touristes, vous voilà cheveux au vent, prêts à découvrir les petits quartiers, les monuments et les lieux emblématiques de toutes les villes traversées. Et parce qu’on ne se déplace pas forcément avec son biclou, de plus en plus de grandes villes optent pour les vélos en libre-service pour une vingtaine d’euros la journée. Amsterdam, Rome, Berlin, les capitales urbaines vont faire chauffer vos mollets !
Tester le running-tour avec un guide local
Pour découvrir une ville à travers les yeux d’un passionné tout en faisant sa séance du jour, découvrez le running tour. Déjà très populaires, les visites guidées par des locaux se réinventent dans une version plus active. Ici, pas question de vitesse, on profite de cette exploration active pour admirer ce qui nous entoure. Baskets au pied, c’est la parfaite occasion pour un footing de récup’ en endurance. Et si vous découvriez sur ce site ce qu’est l’endurance fondamentale ? Comprendre cette zone d’effort permet non seulement d’adapter son allure durant le running tour, mais aussi de progresser durablement sans fatigue excessive. C’est aussi un excellent moyen d’allier plaisir, découverte et amélioration de sa condition physique, sans se mettre dans le rouge.
S’initier au paddle sur un lac alpin au lever du soleil
Au programme, le calme du lac à l’aube, le reflet des montagnes dans l’eau cristalline, et un moment suspendu entre équilibre et contemplation. Les lumières du jour qui se lève vous accueillent pour un moment unique, au pied des montagnes. Sur le lac d’Annecy, celui de Serre-Ponçon ou encore le Léman, offrez-vous un temps de déconnexion unique. Accessible aux débutants après quelques essais, le paddle est une activité douce et silencieuse pour les sportifs amoureux du calme de la nature. Une formidable pratique sportive à faire en voyage !
Découvrir un quartier à travers une séance d’urban training
Le principe est simple, accompagnés d’un guide, vous transformez le mobilier urbain en terrain de jeu. Comme de vrais yamakasi, arpentez les rues au gré de vos envies. Mêlant cardio et renfo, la pratique joue avec l’architecture urbaine pour des découvertes hors du commun. Une forme urbain de tourisme actif qui peut se pratiquer partout. Des Buttes-Chaumont au Quartier du Panier en passant par les escaliers de Fourvières, en France, il y a de quoi faire !
Explorer un parc national à pied en marchant à son rythme
Après la folie urbaine, vous laisserez-vous tenter par un peu de calme dans l’un des 11 parcs nationaux français ? Véritables territoires d’exception, ces parcs sont des espaces naturels protégés idéaux pour des vacances sportives en pleine nature. Ici, on marche à son rythme, en admirant chaque pan du paysage. De la Vanoise aux Pyrénées, en passant par les Cévennes ou les Calanques, il y en a pour tous les goûts et toutes les envies. Il existe des dizaines d’applications de randonnée, à télécharger avant de partir pour s’offrir les itinéraires avec les plus belles vues.
Explorer une région à cheval, entre nature et tradition
La fédération française d’équitation regroupe près de 650 000 licenciés, ce qui en fait la troisième fédération sportive de France, et ce n’est pas pour rien ! Au-delà des sports équestres, l’équitation de pleine nature permet d’aller au cœur de territoires difficilement accessibles en voiture ou à pied. En montant à cheval, c’est une immersion sensorielle naturelle et vivante qui vous attend, pour un tourisme sportif et durable dans de véritables décors de carte postale. À l’image de la Camargue, qui se dévoile plus vivante que jamais au son du pas des chevaux et de la voix des manadiers.
Arpenter des sentiers côtiers en mode trail contemplatif
Oubliez le chrono ou la performance, chaussez vos baskets et laissez vos pieds vous guider le long des falaises, à la merci des embruns et face aux paysages grandioses. C’est là l’essence même du trail contemplatif. On lâche prise, on s’oxygène, on respire à plein poumons lors de ces vacances sportives en pleine nature ! Tous les chemins côtiers sont propices à la pratique, du sentier des Douaniers à San Sebastian et jusque dans les Pouilles, tout au sud de l’Italie.
Partir en rando yoga au cœur des montagnes
Quittez le large pour les hauteurs et grandissez au sens spirituel lors de sessions de yoga en pleine montagne. Ce type de tourisme sportif séduit de plus en plus avec de nombreux établissements spécialisés partout en Europe. Pour une journée ou pour un séjour complet, prenez le temps de découvrir des paysages naturels grandioses tout en reconnectant avec votre souffle. Que vous choisissiez le Vercors, les Pyrénées ou les Alpes, chaque haut plateau invite à la zénitude.
Glisser en ski de fond dans une vallée sauvage
Pour une pratique sportive au cardio modéré, mais qui reste à couper le souffle, le ski de fond est l’activité qu’il vous faut. Plus écoresponsable et moins fréquenté que le ski alpin, les pratiques nordiques séduisent les amateurs de grands espaces et de nature sauvage. Jura, Queyras, Massif-Central, les moyennes et hautes montagnes seront votre terrain de jeu.
Faire de l’escalade ou via ferrata sur des spots panoramiques
Les gorges du Verdon, les Calanques de Cassis où les arrêtes des Dolomites accueillent sans concession les touristes en recherche de vacances sportives. Harnais et cordes seront vos alliés pour prendre de la hauteur sur des régions touristiques et découvrir des recoins méconnus, mais inoubliables. En prime, une dose de confiance et de dépassement de soi !
Arpentez les lieux touristiques sous un nouvel angle
À travers des expériences simples, accessibles et riches de sens, arpentez les lieux touristiques sous un nouvel angle en ajoutant une dose de sport à vos voyages. Pas question ici de performance ni de rester passif dans le fond d’un bus ! Ce tourisme en mouvement, au contraire, invite à ralentir, à ressentir pleinement les lieux, loin des foules.
Et si vous cherchez encore plus d’idées, laissez-vous tenter par ces activités estivales à la montagne, parfaites pour toute la famille, ou partez à la conquête d’aventures riches en adrénaline, pour faire le plein de sensations fortes. Il y en a pour tous les goûts… et toutes les envies !
Pour des vacances uniques, à votre image… et qui vous feront vibrer jusque dans les mollets !
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